आपके सामने किसी को अचानक दौरा (Seizure) पड़ जाए, तो क्या करें? 🧠
सबसे जरूरी है — घबराएँ नहीं और व्यक्ति को चोट से बचाएँ।✅ आसपास की खतरनाक चीज़ें हटाएँ✅ सिर के नीचे नरम चीज़ रखें✅ दौरा कितनी देर चला, इसका समय नोट करें✅ जब सुरक्षित हो, व्यक्ति को करवट लिटाएँ✅ दौरा खत्म होने के बाद उसके साथ रहेंऔर ये 5 चीज़ें कभी न करें:❌ मुंह में चम्मच, […]
How to Monitor Blood pressure at home?
ઘરે બ્લડ પ્રેશર (BP) કેવી રીતે સાચી રીતે માપવું?સાચું BP માપો – હૃદય અને કિડનીને સુરક્ષિત રાખો BP માપતા પહેલાં✅ BP માપવાના 30 મિનિટ પહેલાં ચા, કોફી, ધૂમ્રપાન, દારૂ અને કસરત ટાળો.✅ BP માપતા પહેલાં મૂત્રાશય (પેશાબ) ખાલી કરો.✅ શાંતિથી 5 મિનિટ આરામ કરો.✅ માપણી દરમિયાન વાતચીત ન કરો. બેસવાની યોગ્ય રીત✅ ખુરશી પર પીઠને […]