How to Monitor Blood pressure at home?
ઘરે બ્લડ પ્રેશર (BP) કેવી રીતે સાચી રીતે માપવું?સાચું BP માપો – હૃદય અને કિડનીને સુરક્ષિત રાખો BP માપતા પહેલાં✅ BP માપવાના 30 મિનિટ પહેલાં ચા, કોફી, ધૂમ્રપાન, દારૂ અને કસરત ટાળો.✅ BP માપતા પહેલાં મૂત્રાશય (પેશાબ) ખાલી કરો.✅ શાંતિથી 5 મિનિટ આરામ કરો.✅ માપણી દરમિયાન વાતચીત ન કરો. બેસવાની યોગ્ય રીત✅ ખુરશી પર પીઠને […]